Beslenme uzmanları, papatya çayının faydalarının yanı sıra, dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini ifade ediyor. Günlük olarak 1 ila 3 fincan arasında içilmesi önerilirken, bu miktarın aşılması durumunda mide bulantısı, alerjik reaksiyonlar, uyuşukluk ve kanama riski gibi yan etkilerin meydana gelebileceği konusunda uyarıda bulunuluyor.
AŞIRI TÜKETİMİN YAN ETKİLERİ
Mide bulantısı ve kusma: Papatya, genellikle mideyi rahatlatmak için tercih edilse de, fazla tüketildiğinde istenmeyen etkiler gösterebiliyor. Uzmanlar, aşırı papatya çayı içmenin mide bulantısına ve nadiren de olsa kusmaya yol açabileceğini belirtiyor.
Alerjik reaksiyon: Ambrosia, krizantem veya kadife çiçeğine alerjisi bulunan bireylerde papatya çayı ciltte tahriş, şişlik veya nefes darlığı gibi alerjik reaksiyonlara sebep olabiliyor.
Uyuşukluk ve yorgunluk: Hafif yatıştırıcı özelliklere sahip olan papatya çayı, sakinleştirici ilaçlarla bir arada alındığında aşırı uyku hali ve yorgunluk hissine neden olabiliyor.
Kanama riski: İçeriğindeki kumarin bileşenleri, kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girerek kanama riskini artırma potansiyeline sahip.
Doğum kontrol etkisi: Bazı araştırmalar, yüksek dozda papatya çayının doğum kontrol haplarının etkisini azaltabileceğini ve hormonal dengeyi olumsuz yönde etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARI
Uzmanlar, sağlıklı bireylerin papatya çayını ölçülü bir şekilde tüketmeleri halinde fayda sağlayabileceklerini, ancak ilaç kullanan veya kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin düzenli olarak içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini vurguluyor.
Papatya çayı, uygun miktarda tüketildiğinde vücuda yarar sağlayabilmektedir; fakat aşırı kullanım durumunda zarar verme olasılığının da bulunduğu hatırlatılıyor.
